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可以多吃点萝卜,清热生津和开胃健脾,还能降三高

   日期:2022-05-08     来源:搜狐健康    浏览:3    
核心提示:萝卜有着清热生津和开胃健脾的作用,在秋天吃一些萝卜还能够预防便秘,让你在干燥的秋天也可以痛快的排便,白萝卜还可以预防癌症

萝卜有着清热生津和开胃健脾的作用,在秋天吃一些萝卜还能够预防便秘,让你在干燥的秋天也可以痛快的排便,白萝卜还可以预防癌症!

在煮白萝卜的时候可以配上此物,那就是豆腐了,它们两个搭配在一起,还能够降三高,白萝卜里含有的微量无素,还可以增强机体免疫力,还能够抑制癌细胞的成长,是很不错的食物了!

豆腐也是一种营养高的食物,它的热量和脂肪含量都是很低的,三高人们也是可以食用的,搭配着萝卜一起来煮,还可以滋养身体,在秋天也可以皮肤水润润的,还可以保持身材!

山楂,中国特有的药果兼用树种,具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药

红薯,红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉

板栗,素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。

丑橘,营养价值比同类水果高出很多。可以生津止渴,化痰理气,具有着高营养值,高药用价值,是一种不错的具有着平民价位的水果。

红枣,其维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。喜欢吃这五种食物的人,身体都不会太差


 
 
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