重庆颐宁森科技有限公司欢迎您!
服务热线:400-630-6696 登录 |
首页 养生之道 疾病预防 健康资讯 行业资讯 医药器械 展会信息
合理饮食 每日运动
防控免疫 烹饪之星
养生食茶 营养保健
心理专栏

南瓜和此食材天生一对,隔三岔五吃,养胃,减肥

   日期:2022-05-08     来源:搜狐健康    浏览:3    
核心提示:南瓜和这食材天生一对,隔三岔五吃,男人养胃,女人减肥配料:南瓜600克、百合5个、枸杞5个、蜂蜜20克烹饪步骤:1.准备:长形南瓜

南瓜和这食材天生一对,隔三岔五吃,男人养胃,女人减肥

配料:南瓜600克、百合5个、枸杞5个、蜂蜜20克

烹饪步骤:

1.准备:长形南瓜的小头部分的最末端,去皮削成高低一致(6cm左右)上部是圆形的墩儿、百合、枸杞、蜂蜜。

2.把南瓜切成宽度一样的厚片,我的切了8块。

3.南瓜放盘子里,放入蒸锅蒸熟。两边用南瓜块固定一下,怕煮的时候变软开了以后倒下。

4.用开水浸泡百合,泡20分钟以后在锅里煮熟备用。直接煮熟也可以。

5.蒸南瓜的过程当中大概30分钟以后看一下熟了没有,蒸的时候会开缝的,用牙签在南瓜开缝的中间扎一下透了就熟了。南瓜汤不要倒掉。

6.浇上蜂蜜汁。

随着人们生活水平的提高和科技的进步,各种传统名吃和国外的名家食品也摆上了老百姓的餐桌。美食也是寻常的,寻常得像我们熟悉的一段歌,如同我们朴实无华的人生,

在波澜不惊的日子里喜怒哀乐,耕耘收获,我们也认真地生长,有模有样地开花、结果。

这轻易一点拨,用寻常之物做出美食便不再是独门绝活了。

其实,这奥妙所在就是烹调的方法和智慧,多则腻,寡则淡,恰到好处才刚刚好。

 
 
更多>同类养生之道

推荐图文
推荐养生之道
点击排行
点击这里给我发消息